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ブログ　2026年03月の記事一覧

2026年 3月 3日　✨全員必読✨朝型生活に切り替える方法！

皆さんこんにちは！
一橋大学社会学部2年の本多朝陽です！！
冬も終わりはじめ暖かくなってきたと思いきや、止まらない花粉の飛散により、重度の花粉症の私は家から出たくない日々が続いております😢
さて今回のテーマは≪朝型生活に切り替える方法！≫です。
東進の担任助手として、そして実際に受験期に朝型へ切り替えた経験から、効果があった方法を3つ紹介します。

➀徐々に起床時間を早める
僕も最初は夜型でしたが、いきなり2時間早く起きるのは無理でした。そこで毎日30分ずつ起床時間を前倒ししました。小さな変化を積み重ねることで、1〜2週間で自然と朝型に慣れます！

➁朝にやることを固定する
頑張って起きたとしても、起きる理由がないと布団に戻ってしまいます。僕は毎朝英単語テストと音読を必ずやると決めました。「起きたらこれ」と決めることで、生活リズムが安定しました！

➂夜のスマホ時間を制限する
朝方生活に切り替えるにあたって、一番大事なのは実は夜です。寝る1時間前はスマホを触らず、暗記など軽い勉強に切り替えました。睡眠の質が上がり、朝の目覚めも格段に良くなりました！


朝型は才能ではなく習慣です、そして受験本番は朝から始まります。
今から少しずつ整えていきましょう！！

さて明日のブログは、山田担任助手の～英語対策　高速マスター3冠は3月末までに～です！
お楽しみに～～～

東進ハイスクール新百合ヶ丘校では、神奈川県で唯一、中学1年生・中学2年生向けの中学部がある校舎です！

新学年に進級するこの春休みで、一緒に成績をぐっと伸ばしませんか？

新中学1年生からお申込できます！

2026年 3月 2日　低学年のみなさま！春休みいかがお過ごしでしょうか？？

こんにちは！
早稲田大学創造理工学部の松田萌花です！！

本日は高校2年生の皆様に春休みの過ごし方についてお話します！！！

受験までの長期計画を見直そう

高校2年生の皆様！

受験まであと一年ですね、、

みなさん頑張っているので、実力はめきめき伸びていくと思いますが、それが入試当日に間に合わないと意味がありません、、

なので！受験当日から逆算して考えることが非常に大切になってきます。

ざっくりお話しすると、

4月末受講修了→6月末までに過去問に入る準備(復習やアウトプット)→夏休みに過去問→9月から単ジャンで苦手をつぶす！(過去問を解いただけではもったいないです、、)→第一志望校対策→受験当日

とたくさんやることがあり、この流れに遅れるとどんどん後れをとってしまうためまずは受講を終わらせることを意識しましょう！

夏休みについて

夏休みの目標はご存じですか？？

とにかく！！過去問！！！です！！

共通テスト10年二次私大10年が目標になります。

担任助手は共通テスト、二次私大、併願校合わせて70年分、100年分解いている人もいるので夏休みは過去問を解きまくりましょう！

6月末からだとはやくない？と思うかもしれないですが、敵をはやめに知って損はないです！むしろどんな問題が出るのか、自分とのギャップはどのぐらいあるのかはやめに知りましょう！

そのためには、、？

そのためには6月末までに過去問を解けるレベルになっておくこと(復習まで終わらせておくこと！)が必須になるので、4月末までに受講は終わらせて、復習やアウトプットの時間に当てましょう！

明日のブログは本多担任助手の朝方に切り替える方法です！

東進ハイスクール新百合ヶ丘校では、神奈川県で唯一、中学1年生・中学2年生向けの中学部がある校舎です！

新学年に進級するこの春休みで、一緒に成績をぐっと伸ばしませんか？

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2026年 3月 1日　最後まで駆け抜けよう！！

こんにちは、お茶の水女子大学生活科学部心理学科の担任助手3年、青野莉奈です！！

受験生の皆さん、前期日程、本当にお疲れさまでした。
大きな山をひとつ越えた今、ほっとしている人もいれば、結果が気になって落ち着かない人もいると思います。

そして、後期日程を控えている皆さんにとっては、今が一番気持ちの揺れる時期かもしれません。本日は、そんな皆さんに向けて「最後まで駆け抜ける」をテーマにブログを書かせていただきます。
後期日程は、最後まで走り続けた人にチャンスが訪れる舞台です！！募集人数などの情報を見て、心配になってしまっている人もいると思いますが、いままで受けた試験の失敗を修正したり、知識の見直しをすることでまだまだ上積みができるということを忘れないでください！！！

1．戦略を考える

後期日程までに、得意科目を伸ばすのか、苦手科目を補うのかなどと戦略を練って学習していくことがポイントになってきます。
後期までの期間は決して長くはありません。だからこそここから大切なのは、「質」です。これまで解いてきた問題の解き直し、失点パターンの分析、頻出分野の最終確認などやるべきことを明確にしましょう！
その後、具体的な目標を設定し、その目標達成のために必要な学習を計画しましょう！（もちろん、計画立てに詰まったら、沢山担任や副担任を頼ってください！！）

2．モチベーションを保つ

前期試験での経験は大きな財産です。本番の空気、時間配分の感覚、緊張との向き合い方。それらを一度体験している皆さんは、確実に成長しています。その経験を「悔しさ」で終わらせるのではなく、「次に活かせる材料」として使いましょう！！
そして何より大切なのは、今までの自分の努力を否定しないことです。
ここまで積み重ねてきた日々は、決して簡単なものではなかったはずです。朝早く起きた日、眠気と戦った夜、不安を抱えながらも机に向かった時間。そのすべてが、今の皆さんを支えています。
後期日程は、精神的にも体力的にも厳しい戦いです。だからこそ、無理をしすぎないことも大切です。短時間でも良いので、意識的にリフレッシュする時間を作りましょう！！

最後の瞬間まで、頑張り続けている皆さんを校舎一同応援しています！！！
何かあればいつでも声をかけてください！