2024年 1月 5日 共通テスト本番に向けて
こんにちは！明治大学商学部３年生の鈴木理紗です。
最近はもずくを食べることが好きな毎日です。
最近はなんと言っても共通テストの話題で埋め尽くされているのではないでしょうか？
多くの受験生にとっては一番最初の受験本番であり、低学年にとっては受験本番の合格率を左右する共通テスト同日体験受験となっています。
さて、そんな共通テスト本番までに今から何を頑張れば良いのかをお伝えしたいと思います！
１．基礎体温を上げる
体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。
では、どうしたら基礎体温は上がるのでしょう？
①ゆっくりお風呂に浸かる
湯船に10分程度浸かれば、体温が1℃あがると言われています。
ゆっくり湯船に浸かることはリラックス効果もあります。
ぜひ単語帳を見ながらリラックスして浸かってみて下さい。
②身体をあたためる食材を取る
生姜ダイエットって流行りましたね！これも、体温をあげて代謝をよくし、脂肪のつきにくい身体をつくるためのものです。
生姜はもちろん、辛いものなどを摂取し、内側から体温を上げることも可能です！
③軽い運動をする
毎日30分歩くなど、軽い運動をするだけで体温は上がります。
毎日続けましょう！
手洗いうがいなど、基本的なことも忘れずにして下さい！
２．共通テスト当日と同じ時間に起き、同じ時間にご飯を食べる
イチローは試合前に毎日同じカレーを食べ、毎日同じ時間にグラウンド入りしていたのは有名な話ですよね！
それと同じように、起床時間と昼食時間を同じ時間にしておくと体がびっくりすることも少なくなります。
ぴったり同じ時間でなくても大丈夫なので、心がけましょう！
３．直前で点を上げたい人は暗記系科目を！
もし直前期に何をやったらいいのか分からないという人は、暗記系を詰めましょう。
暗記系は短期記憶になりやすいですが、特に共通テストしか使わない副教科などの場合は効果てきめんです。
そうは言っても暗記系以外を疎かにしていいという意味ではないので、長文や数学、読解などもちゃんと毎日触れるようにしましょう。
共通テストでは必ず時計は忘れないで下さい！当日準備すれば大丈夫だろうと思ってもし忘れてしまっても、誰も助けられません。
持っていく可能性のあるバッグにはできれば全てに時計を入れておきましょう！
明日のブログは西川先生の「英語の勉強法」です！お楽しみに！
