ブログ　

2025年 5月 17日　部活動と勉強の両立のしかた

こんにちは！横浜国立大学　都市科学部１年の大宮悠人です！

日中は汗ばむ陽気となってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？部活、勉強、遊びと人それぞれだと思います！この時期と言えば、部活動引退を控えている人も多くなってくるのではないでしょうか？

ということで、本日は～部活動と勉強の両立方法～についてお伝えします！！私の陸上競技部での経験をたくさん発信したいと思います！！！

１．ライバルを見つける！

私は特に部活のチームメイトを意識していました。同じ練習をして同じ時間部活動に費やしてる仲間はもっとやってる、もっと努力しているんだと常に意識していました。ライバルの対象は必ずしも部活生である必要はないと思います。あの子は部活入ってない分学校終わってから東進閉館までずっと勉強してるから自分も負けないように頑張らないとであったり、幼馴染のあいつには絶対負けない！などお互いを高め合える対象を見つけると、部活動後疲れていても１分でも長く勉強しよう！という気持ちになると思います！

２．朝やスキマ時間を上手く使う！

私は朝早起きして１時間ほど勉強するようにしていました。授業間の１０分休憩には、マスターや英単語をやったり、早弁して昼休みに自習室に行って勉強してました。
部活生は使える時間が短い分、いかに隙間時間を有効に使えるか、無駄な時間を減らせるかが非常に重要になってきます。もちろん息抜きの時間は大切ですが、長くなっていませんか？時間は限られているという危機意識を持って取り組んで欲しいです！

３．仮眠を取る！

よく寝ることに対して否定的な考え方を持っている人も多いと思いますが、疲れている時は寝るべきだと思います。そこで意識して欲しいのは１５分以上寝ないこと!です。１０〜１５分ほどの仮眠は眠気を醒ましたり、一時的に疲れをとるのにとても効果的です！私も校舎に来てまず１０分寝てそこから集中して閉館まで勉強することを繰り返していました。メリハリをつけて取り組んでいきましょう！

４．少しでもいいから校舎に来る！

校舎に来れば嫌でも勉強しなきゃいけません。強制的に勉強する環境に身を置いて、１時間だけでも集中して取り組んでほしいです！私自身部活動をやっていた時期は練習後、学校から直接東進に行って、校舎に着くのは２０時頃でしたがそこから閉館まで２時間弱集中して、受講や高速マスターに取り組んでいました！！部活がある時期から校舎に足を運ぶ習慣をつけることで、引退後や夏休みの１５時間勉強のハードルも下がると思います！部活動と両立しながら取り組んだ経験は本当に力になります！！３０分でもいいのでとにかく校舎に来ましょう！！！

５.部活は言い訳にしかならない

一人一人に与えられてる時間は１日２４時間でみんな同じです。１日３時間部活動に時間を費やすなら周りはその３時間勉強してると考えます。時間で追いつくことはほぼ不可能なので質で勝負しましょう。集中して取り組む１時間はなーなーにぼーっとやる３時間の勉強以上の価値があります！与えられた環境で最善を尽くせるかどうかが非常に重要なことです！

最後に

目標を持って全力で部活動に取り組んできた人はその経験が絶対受験にいきてきます！私自身、部活後ヘトヘトになりながら閉館まで勉強してた生活と比べたら１５時間勉強なんてへっちゃらでした！気合いと根性があるのが部活生の強みだと思います。その気合いと根性で引退後、どんどん追い上げて逆転することは可能です！精神論にはなりますが、最後は気合いと根性です！部活がある中でどれだけ頑張れるかも、引退後切り替えて努力できるかもその人の気合いと根性次第です！部活生もそうでない人も全力で取り組んでいきましょう！！！　皆さんのこと全力で応援します🔥🔥🔥

明日のブログは、小松担任助手の法政大学経済学部の生活です！お楽しみに！

2025年 5月 16日　お茶の水女子大学生活科学部の生活紹介！！

こんにちは！お茶の水女子大学生活科学部に通っている担任助手３年の青野莉奈です。そろそろテスト期間に突入して忙しくなってきている方もいらっしゃいますよね！！
是非、志望大学について詳しく調べて勉強の糧にしていきましょう！！🌟

本日はお茶の水女子大学での生活について紹介します！

どこにある？？

お茶大は名前がほとんど同じということから御茶ノ水駅にあると思われることが多いのですが、実は茗荷谷駅にあります！

茗荷谷駅には様々な大学があり、茗荷谷駅からお茶大に行くときに中央大学の目の前を通ります！駅から中央法がかなり近いため、電車の遅延とかで授業に間に合うか微妙なときはお茶大が駅から遠いように錯覚をしてしまいます（実際は全然遠くはないです笑）

茗荷谷駅は池袋から丸の内線で５分ほどで行けて、後楽園は電車で2分の距離なので空きコマにどこかみんなで行けたりします！空きコマに友達とどこか行こうと計画をすると授業のやる気も自然と上がるのでおすすめです！

生活科学部って？？

お茶大には文教育学部と理学部、生活科学部が存在しており、私は生活科学部に通っています。生活科学部に関して下記の写真を見ていただきたいです。

生活科学部は理系学部以外にも文系の学部があります！！一年の必修科目である体育では学部に分かれて授業が開講されているので、自然と他学科の子とも仲良くなれます！

心理学科ではどんな生活？？

私の学科は合計29名で、学科の人数が他大学と比べると少ないためみんなと仲良くなれるのが良いところです！

大学2年生まではそれぞれの領域を事例を用いて学ぶことが多いです。

大学3年生になると実習の機会も頂けて、今まで座学で学んでいたことが実際に現場でどのように応用されているのかを学ぶことができるため非常に有意義な時間を過ごせていると思います！！

授業はとても楽しいです！！特に、授業内で様々な事例について周囲の人と話し合う機会があるのですがその時に自分では思いつかなかった考えに触れることがたくさんでき、とても興味深いため、毎週楽しみにしています！！

明日は大宮担任助手による「部活と勉強の両立方法」です！！受験生・低学年ともに必見ですね！！！！

2025年 5月 15日　東京大学理科一類の生活

こんにちは！東京大学理科一類一年の岩瀬椋祐です！
東大生は神格化されがちですが、普通に遊んで、普通にバイトして、普通にサークルをやっています。そんな東大生の生活をほんの少しですが紹介したい
と思います！！

東大に特徴的なのは、必修の授業を同じクラスで受けるということです。入学式前のクラス合宿などのイベントもあり、一緒にいる時間が長いので必然的に
仲良くなります！空きコマの時間に遊びに行ったりもします。今は五月祭（文化祭）のクラスでの出店に向け、準備を進めています！

大学生は遊んでいるばかりでもいられません。大学にも中間・期末テストがあります…（無い科目もあります）。東大では 進振りと呼ばれる2年生の後半か
ら学部学科を決めるシステムのせいで、良い成績を取らなければ行きたい学部には行けないのです… 進振りには入学前に学部を決める必要がないという良い
面と入学後も勉強を頑張らなければならないという悪い面の両方があるのです。ですが、周りはすごい人たちばかりなので、日々刺激を受けながら過ごして
います！

サークル、部活、バイト、勉強で忙しい日々を送っていますが、とても充実しています！！大学生になるとさまざまな点で自由度が上がります！
勉強を頑張って、楽しい大学生活を手に入れましょう！！