2026年 6月 24日 長時間勉強のコツ【星子編】
こんにちは！担任助手2年の星子怜です！
今日のブログは「長時間勉強のコツ」についてです！
長時間勉強ってどのくらい？？
そもそもみなさんは今1日どのくらい勉強していますか？
部活動で忙しく、平日はなかなか勉強できていない、、、なんて人もいるかもしれません。
少し先の話になりますが、あと1か月ほどで受験の天王山と言われる夏休みがやってきます🔥🏔
学校がなくなり普段よりも勉強時間が取りやすい夏休みの努力量によって、第一志望校に合格できるかどうかは大きく左右されます🫨
そんな夏休みをしっかり活用するためには、
受験生：1日15時間以上
高1,2生：1日8時間以上
を目安に勉強をすることが必要です！
夏休みにしっかり努力するためにも、今のうちから長時間勉強を意識していくようにしましょう😎
長時間勉強のコツ
いきなり15時間と言われてもどうしたらそんなに勉強できるの？？集中力が続かない💦という人が多いと思います💭
私も本当に飽きっぽくて集中できないタイプなので受験生の時は苦戦しましたが、そんな私がやっていたことは主に3つです！
①朝は目が覚めた瞬間に布団から出て東進に行く
②集中する時間を決める
③勉強時間の記録アプリをつかう
①に関しては、単純に布団でぐうたら過ごす無駄な時間を減らすためです！朝スタートダッシュできないとその日は長時間勉強できないことが決定してしまうので、朝は死守してました！
②は、メリハリをつけて適度に休憩を取るためです！定期的にお散歩したりご飯を食べたりとリフレッシュすることで、1日勉強できる持続力を保ってました。
③は、「Studyplus」というアプリを使っていました！毎日の勉強時間と内容を記録しておくことができ、友達とも勉強時間を共有できるのでかなりモチベーションになっていました🔥🔥
勉強中にスマホをいじるのを防ぐために、勉強時間を付箋にメモしておいて、1日の終わりにまとめて入力していました！最後に今日の勉強時間がわかるので「あー、今日はちょっと届かなかった、、！」「15時間勉強できた！！」など一つの楽しみにもなって達成感も大きいのでお勧めです✨
最後に
私が長時間勉強のために工夫していたことを紹介しましたが、「継続は力なり」という言葉もある通り、結局は毎日長時間勉強に挑んで体力をつけるのが一番です！
夏休みに向けて今から少しずつ長時間勉強できる頭と体を鍛えていきましょう💪
