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2025年 12月 1日 受験生必見！コンディションを整えて勉強しよう！
こんにちは！
慶應義塾大学文学部教育学専攻2年生の平岡詩乃です！
さむくなってすっかり冬ですね！
私は冬生まれだから圧倒的に冬が好きです⛄🌟
勉強しているのに集中できない、模試の点数が上がらない、やる気が安定しない💭
もしかしたら、それは「コンディション」の問題かもしれません！
受験勉強は長期戦です。
だからこそ、毎日同じ状態でスタートできる“安定したコンディション”があるかどうかで、最後の伸びが大きく変わります！
✔️「今日は何からやろう…」と迷わない
✔️“意思の力”ではなく“習慣の力”で勉強できる
✔️やる気に左右されない
この状態になると、集中力が爆発的に安定します。
📌コンディションを整える３つのステップ
①「毎日固定した時間」を先に決める
起きる時間 / 寝る時間
校舎に来る時間
昼食のタイミング
下校後の勉強時間
まず“動かさない時間”を決めると、生活のリズムが整います。
②「場所 × やること」をセットにする
東進に来たら → まず5分マスター
電車 → 昨日解いた問題の復習
昼食 → 暗記カード
やることが明確だと“今何しよう”の迷いがゼロになります。
テスト前や模試直前は焦りが出ます。
そのとき大事なのは、“焦らないこと”ではなく“焦っても崩れない習慣”を持っておくこと！
特に習慣が整っていると、集中に入るのが早くなりますよ♪
やる気がない日があっても、やるべきことをしっかりとやれてこそ受験生！
がんばろうあと少し！
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