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2022年 6月 2日 オンとオフが大事！
皆さんこんにちは！明治大学文学部2年の尾辻美瑠です！
最近とても暑くなってきましたね！
こんなに夏みたいに暑いのに、この後梅雨が待ってると思うと少し憂鬱な気分になります、、、
ですが元気に頑張っていきましょう！
さて、今日のブログは「おすすめの息抜き」です！
受験生の皆さんはもちろん、低学年の皆さんもこの時期は定期テストで長時間勉強することが多いのではないでしょうか。
ということで、私が生徒時代に実践していた息抜き法をお話ししたいと思います！
①音楽を聴く
一日中続けて勉強していると、だんだん集中力が切れてきますよね、、
なので、私は勉強の区切りがいいタイミングで一曲好きな音楽を聴いていました。
だいたい一曲あたり５分くらいなので、ちょっとした息抜きにはちょうどいいと思います！
また、私はやる気が出そうな曲を集めたプレイリストを作っていました！笑
おすすめの曲が知りたかったらぜひ校舎で声かけてください！！
②寝る前に自由時間を作る
私は寝る前に自由時間を作って、そこでyoutubeを見たり漫画を読んだり、、、と勉強中は我慢したほうがいいことをやっていました。
毎日勉強しかしていない日々が続くと、ぷつっとやる気が無くなってしまいそうでこわかったので、一日の疲れを最後に取るようにしていました！
ここで大事なのが、時間をしっかり決めることです！
これをせずにズルズルと夜更かししないように気を付けましょう！
睡眠不足だと次の日の勉強に支障が出てしまいます。
勉強に悪影響を与えてしまったら逆効果なので、あくまで「息抜き」であることを忘れないようにしてくださいね！
私が実践していたのは主にこの二つです！
皆さんもよかったら試してみてください！
また、皆さん自身の息抜き法も見つけてみてください！
明日のブログは宮内担任助手による「オススメの息抜き」です！
きっと私のとは違う素敵な息抜き法を教えてくれると思うので、ぜひ読んでみてください！
明日の自習室は終日使用可能です。
