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2025年 7月 4日 健康管理と受験勉強
こんにちは！！ 担任助手一年の内野航です！
最近暑くなってきましたが、皆さん体調管理はできていますか？
僕は駅まで歩くだけでとてもしんどいです💦
早速ですが、今日は健康管理と受験勉強について書こうと思います！
まず、皆さんしっかりと睡眠はとれていますか？
ある研究によると一晩徹夜をするだけで約40％～60％記憶力が低下してしまうそうです！
また、記憶力の低下だけでなく免疫力も下がることで体調を崩しやすくなり、
結果的にその後の勉強に支障が出てしまいます
学校の定期テストや昼間の挽回をしようと徹夜したくなる気持ちもわかりますが、
最低でも6時間は睡眠時間を確保しましょう！！！
大学受験は勉強だけでなく体調管理も同じくらい大切なので夏が始まる今からしっかりと徹底していきましょう！！
また、睡眠不足は計画力の低さにもつながると思います。毎週のTMでしっかり予定を立てて
登校したら生徒ファイルを取って、計画どうりに進めましょう！
明日のブログは平岡担任助手の日本史の勉強方法です！お楽しみに！
