オススメの休憩方法! | 東進ハイスクール 新百合ヶ丘校 大学受験の予備校・塾|神奈川県 東進ハイスクール新百合ヶ丘校|神奈川県

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2021年 7月 12日 オススメの休憩方法!

 

こんにちは!

明治大学理工学部2年の中臺です!!

 

 

最近湿度が高く、

気温が30度近い日が続いていますね・・・

今週で梅雨があけ、さらに暑い日が続くと思います。

 

マスクをつけていると喉の渇きに気付きづらいそうですよ!

体調を崩しやすくなる時期なので、

コロナ以外の体調管理にも気を配りましょう。

 

 

さて本日のブログのテーマに移ります!

 

今回は中臺から

「オススメの休憩法」

をお話しします!

 

 

 

~眠いとき~

 

私はカフェラテ、カフェオレを飲めば

目覚めることが出来ていました。

それでも眠かったら5-10分寝ていました。

あまりにも長時間寝てしまうのはオススメしません。

 

睡眠時間が4、5時間だったとき

よく眠くなっていたのでそのような日は

予めカフェオレ等買ってから

校舎に来ていました。

まず、なるべく最低6時間は寝られるように

するのがよいと思います。

 

 

 

~単純に疲れたとき~

 

席を立っていました。

お手洗いでもちょっと外に出るでもいいと思います。

たまにアイスを買って食べていたりもしました。

 

それから、私は毎日日記をつけていたので

疲れた時に書いていました。

日記は後で見返すと結構面白いので

オススメです!(笑)

私は大学2年生になった今でも書いています(笑)

 

なぜ日記を書き始めたかというと、

私が小学校2年生のころから6年生くらいまで

毎日絵日記を書いていて、

その頃のほうが、

集中すること、継続することが

得意だったような気がしたからです。

 

日記を毎日続けることは

継続する力につながるのではないかと思い、

始めました。

 

 

参考になるかはわかりませんが、

私のオススメの休憩法の紹介は以上と致します!

興味があるものがあればぜひ試してみてください!!

 

 

明日のブログは小澤担任助手による

「オススメの休憩方法」です!

本日の私のブログと同じテーマですが、

色々な人の意見を聞いて、

自分に合った休憩法を見つけてください!

 

明日自習室は終日使用可です。