眠いとき、疲れたとき私の対策 | 東進ハイスクール新百合ヶ丘校|神奈川県

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2014年 8月 10日 眠いとき、疲れたとき私の対策

こんにちは!

担任助手1年山下浩明です!

今朝は雨がかなり降ってましたね(^^;)

それでも今日も朝からたくさんの生徒が登校して、朝から勉強しに来てくれました!

 

そんななか朝から一日中勉強をしていると、

どうしても眠いとき、疲れてしまうときがあるかもしれません…

そういう時間帯をうまく対処して、効率よく勉強しましょう!

じぶんが眠くなりそうなときは、少しを上着を脱いだり、顔を洗ったりしました!

自分は体が温まると眠くなってしまうので、
少し体を冷やすことで、気分をしゃっきりさせ、目を覚ましました

ただ、体が冷えすぎると血行が悪くなって肩がこりやすくなるので、
肩や首のストレッチをたまに行いました(^^)

ラジオ体操は体をほぐすのにぴったりですから、家でストレッチするときオススメです!

あとは、気晴らしに散歩をしてみたり、体を動かしたりすると、気分がリフレッシュされますよ!

 

明日のブログ担当は新百合のトリンドル、林田担任助手です!

テーマは今日と同じく、「眠いとき、疲れたとき私の対策」です!

<明日の自習室の使用状況>

明日は自習室は一日中使えます