眠いとき、疲れたとき私の対策~中林編~ | 東進ハイスクール新百合ヶ丘校|神奈川県

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2014年 8月 25日 眠いとき、疲れたとき私の対策~中林編~

こんにちは(^^)

昨日までのインターンシップでたくさん頭を使ってへとへとの中林です、、

が!今日も1日ハッピーガールで元気にいきましょう(*^^*)!

 

さて本日のテーマは、「眠いとき、疲れたとき私の対策」です!

3年前、私もみなさんと同じように受験生でした。

そして、疲れてしまったり、眠くなるときもありました。

そこで私がどのように対策していたか紹介したいと思います♪

少しでもみなさんのお役に立てれば嬉しいです 🙂

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①一旦わりきって外に出て少し歩く!

眠いときに、起きなきゃだけど眠いというカクカクしている状態はすごーくもったいないと思います!

起きていたとしても、勉強していることが頭に入っていないと思うからです。

なのでそういう中途半端な状態にするのではなく、割りきって外に出て璧に目を覚ましてからホームクラスに戻っていました☆

 

②遠くの景色を見る!

私は窓側の席が一番集中できるタイプであったので、いつも窓側の席を予約していました。

疲れたときには窓から遠くの景色をちょっとぼーっと眺めて、リフレッシュするようにしていました♪

 

③セルフマッサージ!

長時間勉強していると、目が痛く疲れてきますよね、、。

そういうときには、目頭の窪んでいる骨の部分を指でおしてマッサージしていました!

上に押し上げることで目がすっきりして、気持ちを入れ替えてまた頑張ろう!という気持ちになれましたよ^^♪

 

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 いかがでしょうか*

いずれにせよ、自分がどのような状態が一番勉強しやすくなるかを考えることが大切です。

東進は個別スペースで自分自身で勉強を進めていくので、疲れたときには自分なりのリフレッシュ法で自己管理していくことが重要となってきますよね。

友達同士でこんな話をするのも参考になって良いと思います♪

 

受験生はセンター試験まで5ヶ月を切っています!

ここからはより、完璧な1日をいくつつくれるかが勝負となってくると思いますので、ますます力を入れていきましょう!!

明日は、20:00~21:30で高3生対象の2学期説明会が自習室にて行われます。

全4日程ありますが、該当する方は参加するようにしてください^^*